✧ Mein Weg zurück zu mir –
und warum ich heute als Coach Menschen begleite
Mein Weg zu dieser Arbeit war kein geradliniger. Und er war auch kein leichter. Und dennoch war in der Rückschau meine gesamte Biografie die Grundlage dafür, was ich heute weitergeben kann. In diesen Coaching-Ansatz fließen Ausbildungen, Weiterbildungen und Erfahrungen ein, die ich über drei Jahrzehnte hinweg gesammelt habe.
Lange Zeit habe ich mich an äußeren Erwartungen orientiert – und Entscheidungen vor allem mit dem Verstand getroffen. Mein Jura-Studium war eine dieser Entscheidungen.
✧ Wenn allein der Verstand entscheidet
Nach außen wirkte vieles in meinem Leben klar, strukturiert und leistungsfähig. Doch innerlich war ich schon immer sensitiv wahrnehmend, sensibel – und in meinen Entscheidungen waren oft weiter von mir entfernt, als mir bewusst war.
Also habe ich Jahre lang funktioniert, habe gewissenhaft erledigt was gerade anstand und hohe Anforderungen an mich selbst gestellt. Doch richtig glücklich oder zufrieden war ich nie. Weder mit mir, noch mit meinen Lebensumständen. Ich war jahrelang auf der Suche, ohne so richtig zu wissen, wonach ich eigentlich suchte – auch in spirituellen Methoden, Retreats, therapeutisch orientierten Konzepten.
Dabei habe ich nicht bemerkt, wie ich dabei immer mehr die Verbindung zu mir selbst verloren habe. Denn bei allem ging es letztendlich auch wieder nur ums ständige Verbessern, Selbstoptimieren, Loswerden von unangenehmen Gefühlen, Ent-Traumatisieren, Funktionieren oder schlichtweg um Neugier – aber nicht um den Menschen in seiner Ganzheit und um seiner selbst willen.
Die Folgen der Jahre der Regentschaft des Verstandes waren deutlich spürbar – körperlich, emotional, auf allen Ebenen:
Erschöpfung, gesundheitliche Instabilität und schließlich ein Punkt, an dem es so nicht mehr weiterging.
Auch persönliche Verluste haben meinen Blick auf das Leben verändert – und mich tiefer mit der Frage in Berührung gebracht, was wirklich trägt.
✧ Krankheit als Weckruf
Mein persönlicher Weckruf kam schließlich in Form einer schweren Erkrankung. Ich wurde durch sie gezwungen, komplett stehenzubleiben und mich schonungslos mit mir selbst zu konfrontieren.
Es gelang nicht mehr, im Außen einfach weiterzumachen, abzulenken – sondern ich musste mir selbst begegnen. Dieses Mal ohne Ausweichen.
Diese Zeit war für mich eine Grenzerfahrung und gleichzeitig der Beginn von etwas Neuem.
Obwohl ich mich schon immer mit Gesundheit, innerer Stabilität und unterschiedlichen alternativen Heilungsansätzen beschäftigt hatte, wurde dies nun für eine Weile mein ganzer Lebensinhalt.
Nicht bloß aus Interesse, sondern, weil es notwendig und überlebenswichtig für mich war. Und gleichzeitig musste ich aufpassen, um nicht schon wieder in die Selbstoptimierungsfalle zu treten.
Der Weg zurück zu mir begann also mit dem ehrlichen Kontakt zu mir selbst. Mit meinen Stärken, mit meinen Schatten, meinen Ängsten, meinen wahren Bedürfnissen und den Fragen:
Kann man Gesundheit, Wohlbefinden und Resilienz irgendwie positiv und nachhaltig beeinflussen? Wenn ja, wie?
Kann man mentale und emotionale Stärke trainieren und aufbauen?
Und genau daraus, aus diesem Weg, dem scheinbar endlosen, jahrelangen Suchen ist heute meine Arbeit entstanden.
✧ Damals habe ich mir selbst etwas versprochen:
Wenn ich einen Weg finde, der mir persönlich weiterhilft und der nachhaltig trägt, werde ich ihn weitergehen und weitergeben.
Auf diesem Weg wurde mir klar, dass echte Stabilität mehr als einzelne, separate Tools braucht.
Erst durch einen umfassenderen Blick auf mich und meinen Körper, ausnahmslose Selbstakzeptanz und Selbstliebe sowie durch den ehrlichen Kontakt mit dem, was mich im Innersten ausmacht, veränderte sich etwas. Und wenn ich heute mit einem gesundheitlichen Thema konfrontiert bin, so kann ich aus einem völlig neuen Ausgangspunkt und Verständnis damit umgehen.
Seitdem ist es mir ein Anliegen, diese Form von innerer Stabilität nicht nur zu verstehen – sondern im Leben erfahrbar zu machen.
✧ Worauf es ankommt
Ich weiß, wie es sich anfühlt, durch tiefe innere und äußere Täler zu gehen.
Mit Krankheit konfrontiert zu sein. Oder mit dem plötzlichen Verlust eines geliebten Menschen.
Meine Erfahrungen der letzten Jahrzehnte haben meinen Blick verändert:
auf uns als Menschen, auf unsere Herausforderungen und auf die Möglichkeiten, in all dem innere Stabilität und Flexibilität zu entwickeln. Auch wenn wir mal am Boden liegen.
Worauf kommt es alson an? Ganz einfach: Auf das WESENtliche. In jeglicher Hinsicht.
Nicht, um „fertig“ oder „angekommen“ zu sein, sondern um Schritt für Schritt den eigenen Weg zu gehen.
Du musst nicht mehr werden – im Sinne von anhäufen. Du darfst wieder du werden. Bedingungslos du selbst.
Und vielleicht beginnt genau hier dein Weg.
Das Leben führt uns nicht immer sanft.
Manchmal zwingt es uns, stehenzubleiben.
Und genau dort, wo wir glauben zu zerbrechen,
liegt oft etwas verborgen, das uns tiefer trägt, als wir es je erwartet hätten.
✧ Mein beruflicher Hintergrund
Dipl.-Juristin, Mediatorin & Konfliktcoach FH, zert. Epigenetik-Coach Healversity®, zert. ThetaHealing®-Practitioner
✧ Akademisch
Über viele Jahre war ich nach meinem Studium der Rechtswissenschaften an der Ruhruniversität Bochum als Juristin in der akademischen Erwachsenen- und Weiterbildung tätig – unter anderem an der FernUniversität in Hagen, für die Technische Universität Kaiserslautern sowie für die Klett Verlagsgruppe.
Dabei ging es nicht nur um Wissensvermittlung, sondern immer auch um das Verstehen innerer Prozesse, persönlicher Dynamiken und individueller Potenziale.
Parallel dazu war ich als Autorin von Fernstudienmaterialien sowie als Herausgeberin wissenschaftlicher Fachpublikationen im Springer VS Verlag tätig.
Meine fachliche Ausrichtung habe ich im Laufe der Jahre weiterentwickelt – getragen von einem inneren Kompass, der mich zunehmend näher an die Themen geführt hat, die heute im Zentrum meiner Arbeit stehen.
Dazu gehören unter anderem ein Jahr weiterbildendes Studium der Arbeits- und Organisationspsychologie sowie eine zertifizierte Ausbildung Mediation und Konfliktmanagement an der Fachhochschule Potsdam.
Dieses fachliche Fundament prägt meinen Blick auf Stress, innere Stabilität und zwischenmenschliche Spannungsfelder.
Fach-Publikationen:
● Glossar Kulturmanagement |
Mitherausgeberin: Verena Lewinski-Reuter / Stefan Lüddemann
Springer VS
● Kulturmanagement der Zukunft. Perspektiven aus Theorie und Praxis
Mitherausgeberin: Verena Lewinski-Reuter / Stefan Lüddemann
Springer VS
● Innovation durch Kommunikation. Kommunikation als Innovationsfaktor für Organisationen |
Mitherausgeber:innen: Prof. Dr. Thomas Heinze / Verena Lewinski-Reuter / Kerstin Steimle
Springer VS
✧ Ganzheitlich
Wesentliche Bestandteile meiner heutigen Arbeit sind meine aktuelle Ausbildung zur HeartMath® Coachin am HeartMath® Institute sowie meine zertifizierte Ausbildung als Epigenetik-Coachin Healversity® unter der fachlichen Leitung von Dr. Manuel Burzler und Timo Janisch.
In dieser Zeit habe ich mich intensiv mit den biologischen Grundlagen von Gesundheit, Stressregulation und individueller Belastbarkeit auseinandergesetzt.
Vertiefend habe ich mich mit DNA-bezogenen Analyseverfahren, dem StressReset-Programm, HeartMath® Herzkohärenz sowie traumainformierten Ansätzen beschäftigt.
Ergänzend habe ich mich über viele Jahre hinweg im Bereich Ernährung, Mikronährstoffe und körperliche Regulation weitergebildet.
✧ Energetisch-spirituelle Methoden
Ein weiterer, wesentlicher Bestandteil meines Weges ist die Arbeit auf energetischer Ebene.
Ich arbeite seit vielen Jahren bewusst mit sensitiver Wahrnehmung, inneren Prozessen und Formen der energetischen Begleitung, die ich über unterschiedliche Ansätze und Ausbildungen kennengelernt und vertieft habe.
Einen Schwerpunkt meiner energetischen Ausrichtung bildet das ThetaHealing® nach Vianna Stibal.
Diese Arbeit verstehe ich nicht als etwas „Abgehobenes“, sondern als eine Form der Ergänzung dort, wo rein kognitive oder körperbezogene Ansätze allein nicht ausreichen.
Sie eröffnet einen Raum, in dem Regulation, Integration und innere Ordnung möglich werden – auf eine Weise, die oft nicht über Worte erklärbar ist, aber spürbar wird.
All diese Erfahrungen verbinde ich heute zu einem integrativen Ansatz, der körperliche, emotionale, biografische und energetische Ebenen gleichermaßen berücksichtigt.
Meine Begleitung ist dabei klar strukturiert – und zugleich intuitiv, sensibel und individuell. Ich arbeite nicht nach starren Konzepten, sondern orientiere mich an dem, was dich in deiner Einzigartigkeit wirklich weiterbringt.
✧ Neue Wege gehen
Nicht alles in unserem Leben ergibt sofort Sinn. Manches erschließt sich erst rückblickend.
Gerade die Umwege und die Schritte, die sich zunächst ungewohnt oder herausfordernd anfühlen, tragen oft das größte Entwicklungspotenzial in sich.
Ich habe selbst erfahren, wie viel Mut es braucht, neue Wege zu gehen – vor allem, wenn man abseits der breiten Straßen läuft. Und wie viel darin entstehen kann, wenn wir uns darauf einlassen.
Entwicklung ist kein geradliniger Prozess. Es ist ein Weg des ENT-WIRRENS aus alten Fesseln von Überzeugungen und Fehlannahmen über uns und die Welt, die uns selten gut tun.
Und Entwicklung kennt weder ein Ende noch ein „richtiges“ Alter.
Manchmal beginnt sie genau dann, wenn wir bereit sind, uns selbst neu zu begegnen.
Reconnect with the wisdom of your heart.
Zurück zu dir.
Zu deiner inneren Kraft.
✧ Wir sind nicht das,
was wir glauben zu sein.✧
Erst wenn diese Schichten fallen,
beginnt die Rückkehr zu dem,
was wir wirklich sind.